刷牙的小窍门 1个小方法解决黄牙口臭问题

与人交流时,对方一口白牙,你甚是羡慕,自己牙齿那么黄,可能不会多说话,每天都按时刷牙,牙刷经常换、牙膏也是换着用,但是牙齿发黄依然很明显,那么大家知道怎么刷牙可以去黄牙吗?刷牙的正确方法是什么呢?如何保护自己的牙齿呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

刷牙的小窍门


没人想跟一个满口黄牙的人说话!牙齿的健康关系到我们的社交,如果你的牙齿不白。仅靠每天刷牙是很难完全去除牙垢的,今天桂林海尔空调清洗中心教你几个小方法,保准你牙齿洗白白。


第1招:把花生打碎磨粉,配合牙膏一起用,坚持一段时间,会有很不错的效果。


第2招:利用小苏打,这个方法很多人知道了,配合小苏打刷牙,坚持半个月,你就能看到效果,小编亲测过,白是白了,但是并不能把最后一点最顽固的去除。


桂林海尔空调清洗中心告诉您刷牙的正确方法


步骤1、先刷牙齿外表面


将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。


步骤2、再刷牙齿咬合面


平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。


步骤3、刷牙齿内侧面


竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。


步骤4、轻刷舌头表面


由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。


保护牙齿的方法


1、选对牙刷,正确刷牙


使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁,时间两分钟为最佳。所以,在选购牙刷时一定要看清楚再购买。


2、常用牙线清洗牙齿


存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品,方便随时随地清洁,呵护牙齿健康。


3、少吃硬质食物


现在有许多的人都喜欢吃硬质食物,如:冰块、硬糖果、核桃等,因为它们口感好,有嚼劲。其实,适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的,它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效,但如果过度的话,就会容易造成牙龈断裂,给牙齿带来伤害。


4、使用合适的牙膏


现在市场上,各式各样的牙膏琳琅满目,什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实,保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处,使用不恰当还会腐蚀牙釉质,造成牙龈退化。


5、避免食物染色


牙齿中的珐琅质就像是一块海绵,容易吸附各种食物上夹带的色素,如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿,就容易积淀色素,一段时间后,就会粘附在牙齿表面,让牙齿看起来沉闷暗黄。


保护牙齿的食物


1、香蕉


热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。


2、洋葱


洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。


建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。


3、大蒜


大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。


很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。